はじめまして。
横浜市在住で、家族は夫、社会人になったばかりの長女、もうすぐ成人する長男です。
20代から50歳になる手前まで、接客業、語学関係、スポーツ三昧、ドライブ大好き、空も海も山も大好きな生活。
子育てといえば、今でいう「ワンオペ」だったらしいけれど当時はなんのその。 頑張れるだけ頑張って、強制終了の時が来た。 心身ともに、もう進めなくなったその時、目の前に突如あらわれたのが「断捨離」だったのです。
断捨離®︎とは「空間のヨガ」。
断捨離®︎とは沖正弘先生のヨガの 断行・捨行・離行から着想した 思想哲学、行法哲学。
提唱者やましたひでこは 沖ヨガの元指導員。
断捨離®︎がどうやって生まれたか？
その歴史を知るのはとてもとても興味深かったです。
断捨離®︎は、生活ヨガ。
日常生活すべて、ヨガ。
よく見て
よく検討して
行動に移す
またよく見てみる
家の中にあるモノは あなたの心をそのまんま映し出す 。
断捨離®︎は、学ぶものでした。学ばないと分かりませんでした。学ぶとすごく面白い。
「家の中にあるモノの8割は不要品」 と言われた時、「・・・なわけない」と思ってました。
でも、断捨離®︎について得た知識を元に実際に、
モノと向き合い始めたら 結果、9割「手離れ」てしまいました。
「あることさえ忘れていたモノの山」を土砂出しした、わたしにはもう不要なモノ達だったことに、「気づいたら」そうなったのです。
9割のモノがなくなったら、殺風景？
いいえ、清々しくて、深呼吸できて、生き返った気分でした。
生活していれば、また新たなモノは入って来ます。
「愛しい」モノ、好きなモノ、いくらでも取り入れて良かったのです。
◇◇◇
50歳近くになったら、ちょっと食べ過ぎたらすぐに体重にあらわれる。
体力も気力もおとろえる。
「しょうがないよ、更年期だし」
あごまわり、お腹まわり、腰まわり、どこにもお肉がゆうゆうと余っている。
「しょうがないよ、年齢的に」
時間に追われ、出来事に追われ、人間関係もきつくてきつくて。
「しょうがないよ、だってもう50だもん」
こんなこと、思っていました。
無理に無理をしているなんて、 まったく気づかず、 さらにまた 部屋にもモノを詰め込んで、 時間にも予定を詰め込んで、 人間関係で心も詰めっ詰め。
ついにパンク！
「強制終了」なんて言葉が自分に当てはまるとは想像もしていなかった。
「こころ」 「からだ」 「住まい」 がどれも連動していたこと、 断捨離®︎やって知ったのです。
断捨離®︎やったら、12キロ減りました。血の滲む努力は一切なしに。
減りすぎたら、フラフラしたのでまた少し戻しました。(^_^;)
断捨離®︎を通してであったのが「発酵リビングフード®︎」でした。
「発酵×ローフード」という組み合わせで、日々の食生活を植物性中心に変え、体のリズムに合った食べ方を実践する生き方です。
食習慣、いいと思って摂ってきた食材や食物が、ひっくり返りました。何十年も低体温で35度台前半だったのが、発酵リビングフード®︎理論を取り入れて数ヶ月で、36度4分が平熱になり、手足の冷えがなくなった！これまで何をしても変わらなかったのに。
簡単で美味しくて美しくなる、病気や薬から解放される人も多くいることが納得できて、断捨離®︎とセットで講座を構築中です。
家の中のモノと自分のカラダはダイレクトに連動していることを、断捨離®︎と発酵リビングフード®︎の理論と実践で、どんどん体感していく日々を提案します。変化は目を見張るほど面白い！
講座の準備ができ次第、こちらでもお知らせします。
「家」「体」「心」を整えて、軽やかで健やかな人生をともに、遠慮なく送りましょう。
断捨離®︎トレーナーブログはamebloに綴っております。
https://ameblo.jp/7doors-cool/entrylist.html
【三島理恵の断捨離ヒストリー】
家の中に「開かずの間」がある。
ふりかえると、結婚後、引越しをしたのにまた「開かずの間」ができる。 なぜだろ？私はだらしないのか？管理のできない人間か？ そうこうするうち、2人のこどもも大きくなってきて自室が必要になった。息子には部屋を一つ渡すことができた。 しかし、娘には！？「開かずの間」を娘に明け渡すべく、断捨離の本を読んで一人で頑張ってやってみた！ でもでもでもでも、もうこれ以上どうしようもない！誰か助けて！神様助けて！が口ぐせになった時に・・・レスキュー隊でやってきたのは「断捨離提唱者やましたひでこ」本人だった！のストーリー。
2016年 断捨離徹底実践・サポートコース受講
2017年6月 BS朝日「ウチ、断捨離しました！」1ヶ月密着取材。2時間スペシャルの中で放送される
2018年3月 断捨離検定1級合格
2019年1月 断捨離トレーナーに公式認定
「開かずの間」常習犯？だった私が、その後、断捨離トレーナーの道へ進むことは自然、偶然、必然なのかはわかりません。でも「かたづけられない」「捨てられない」のお気持ちはわかります。
トレーナーとして、ランチ会、セミナー、自宅訪問サポートなど、「出会うべくして出会う」あなたにお会いできるのを楽しみにしています。
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どうぞよろしくお願いします。
横浜元町断捨離会代表
やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー 三島理恵