ようこそお越しくださいました。
三島理恵です。
神奈川県横浜市在住。空・海・山の景色を眺めることが趣味。ひとりでぼーっとする時間が大切。
何よりも
あなたご自身をまず大切に。
心も体も、そして住まいもすべてつながっていて、ひとつ整えれば連動して他も動いて行きます。
「断捨離®︎」にであい、家の中の…実はもう「ゴミ」と成り果てていたモノをどんどん家の外へと「出し」ました。
そして起こったことは「新陳代謝」。
家の中だけでなく、心も体も膿み出し、デトックス、が不可欠だと日々実感するようになって出逢ったのが、「発酵リビングフード®︎」。
「発酵×ローフード」という食生活を推奨する生き方でした。ここでも、まず「体の中のゴミを出す」がスタートでした。
30代から20年間、がむしゃらに子育ても仕事も家事もやりながら、「体に良い」にちがいないと思って取り入れていた食習慣が、ひっくり返りました。
家の中も、体の中も、「不要なゴミ」だらけだったの？！ショック！！
ですが、だからこそここからスタートです。
今、気づくことができて良かった。
「断捨離®︎」と「発酵リビングフード®︎」で、「家の中」と「体の中」を物理的に、具体的に、実践してキレイに健やかにする。
「流れ、循環、新陳代謝」を大事に生きる。
そう決めました。
【これまでのこと】
米国シアトル市郊外に交換留学生として1年間ホームステイ、その間ずっと「家族の食卓のサラダ係」としていろんな生野菜に触れた。帰国後、外資系航空会社で機内通訳。その後、日本航空に入社し国際線客室乗務員。在籍計15年で40万人以上の方々と機内空間をともにした。退社後は16年間、子育てをしながら英語講師。我が子も一緒に自然の中でのキャンプや10代でのホームステイを通して、多くのお子様・お母様たちから深い学びの機会を得ると同時に、企業や大人の方向けの少人数レッスンも。
40代半ばで、我が子が起立性調節障害になったのを機に「栄養療法」にであう。食べ物で腸を整えることがこの頃はよく分からなかった。小麦粉・砂糖・乳製品を抜く食事を経て、一番体調が改善したのは自分だった。同時進行で断捨離®︎理論を深く学び、実践したら、思考ぐるぐるもようやく止まった。断捨離®︎トレーナーとなり、「発酵リビングフード®︎」にであい、「微生物、腸内環境、発酵の力」が及ぼす好影響を理論と実践で実感。これからは、発酵リビングフード®︎も同時に伝えて行くことを決意。
あなたが今、家の中もごちゃごちゃで、体調もいまいちで、どこから手をつけていいか、わからない…なら、どうぞご相談ください。
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やましたひでこ公認 断捨離®︎トレーナー 三島理恵