やましたひでこ公認 断捨離®︎トレーナー 三島理恵

三島理恵の断捨離〜5つのメールレッスン〜 (無料)

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三島理恵プロフィール

三島理恵プロフィール

ようこそお越しくださいました。
三島理恵です。

神奈川県横浜市在住。空・海・山の景色を眺めることが趣味。ひとりでぼーっとする時間が大切。


何よりも
あなたご自身をまず大切に。

心も体も、そして住まいもすべてつながっていて、ひとつ整えれば連動して他も動いて行きます。



「断捨離®︎」にであい、家の中の…実はもう「ゴミ」と成り果てていたモノをどんどん家の外へと「出し」ました。

そして起こったことは「新陳代謝」。

家の中だけでなく、心も体も膿み出し、デトックス、が不可欠だと日々実感するようになって出逢ったのが、「発酵リビングフード®︎」。

「発酵×ローフード」という食生活を推奨する生き方でした。ここでも、まず「体の中のゴミを出す」がスタートでした。

30代から20年間、がむしゃらに子育ても仕事も家事もやりながら、「体に良い」にちがいないと思って取り入れていた食習慣が、ひっくり返りました。

家の中も、体の中も、「不要なゴミ」だらけだったの?!ショック!!

ですが、だからこそここからスタートです。

今、気づくことができて良かった。

「断捨離®︎」と「発酵リビングフード®︎」で、「家の中」と「体の中」を物理的に、具体的に、実践してキレイに健やかにする。

「流れ、循環、新陳代謝」を大事に生きる。

そう決めました。

 

【これまでのこと】
米国シアトル市郊外に交換留学生として1年間ホームステイ、その間ずっと「家族の食卓のサラダ係」としていろんな生野菜に触れた。帰国後、外資系航空会社で機内通訳。その後、日本航空に入社し国際線客室乗務員。在籍計15年で40万人以上の方々と機内空間をともにした。退社後は16年間、子育てをしながら英語講師。我が子も一緒に自然の中でのキャンプや10代でのホームステイを通して、多くのお子様・お母様たちから深い学びの機会を得ると同時に、企業や大人の方向けの少人数レッスンも。

40代半ばで、我が子が起立性調節障害になったのを機に「栄養療法」にであう。食べ物で腸を整えることがこの頃はよく分からなかった。小麦粉・砂糖・乳製品を抜く食事を経て、一番体調が改善したのは自分だった。同時進行で断捨離®︎理論を深く学び、実践したら、思考ぐるぐるもようやく止まった。断捨離®︎トレーナーとなり、「発酵リビングフード®︎」にであい、「微生物、腸内環境、発酵の力」が及ぼす好影響を理論と実践で実感。これからは、発酵リビングフード®︎も同時に伝えて行くことを決意。

 

あなたが今、家の中もごちゃごちゃで、体調もいまいちで、どこから手をつけていいか、わからない…なら、どうぞご相談ください。

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断捨離®︎ってなに?

「断捨離」ということばは、多くのかたがたに広く用いられています。

この「断捨離」には生みの親がいます。

提唱者のやましたひでこが、学生時代に出あったヨガ思想「断行」「捨行」「離行」を片づけと結び合わせ、「断捨離®︎」ということばを生み、世に送り出しました。

           

やましたひでこが、最初はたった一人で始めた断捨離。まわりに少しずつ共感するひとが増え、広がって行ったそうです。2009年に世に出た著書「新・片付け術 断捨離」が広くわたしたちが断捨離を知るきっかけとなりました。

以来10年の時を経て「断捨離はただの片づけではない」と実践を通して体感する人たちが後を絶たない現在です。

断捨離®︎のことがすべてわかる?!のはこちら。

                

『人生を変える断捨離』

やましたひでこ著(ダイヤモンド社2018年2月)

◇◇◇

先ほど書きましたように、断捨離はヨガ思想が元になっているので、「行法哲学」とも「空間のヨガ」とも言われます。

本当に、断捨離はただの片づけ術とは、まったく違いました。
わたし自身も、それを身をもって実感する一人。「ただ捨てるだけ」でもありませんでした。
家の中にある物を通して、心や思考の整理ができる、それが断捨離®︎です。
断捨離®︎を学び、実践をして行きますと、あなたにとって「本当に大切」があぶり出されてきます。
断捨離®︎︎︎︎は「選び抜く」とも言えるものです。そして自然に心の面でも「軽くなる」を実感することが可能になります。

本当の断捨離®︎をやってみませんか?
あなたは一人ではありません。
抜けられないと諦めていたトンネルにも出口があった!を実感したわたしからのメッセージです。
断捨離®︎は、目に見えるモノの片づけから始まりますが、続けて行くと目に見えない「心のモヤモヤ・ゴチャゴチャ」まで整理されて行くことに、きっとあなたも気づかれます。
家族・親族間、友人・知人間など人づきあいも、スムーズになって行くことが、あなたにも起こります。

そうなのです、断捨離®︎は「学んで実践」する行法哲学、人生哲学です。

哲学?と意外に感じられますか?

「よくわからないから、まず相談だけしてみたい」のあなたを助けます。小さなことにもお答えします。
カフェでティータイム形式、他にお電話などの方法もございますので、あなたの断捨離®︎に関するご希望がありましたら、まずは「お問い合わせ」欄からご希望やご質問など、私へのメッセージをお送りください。

(カフェ個人相談は原則女性限定とさせていただいております)

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