断捨離(いれかえ)の部屋
そのモノは本当に必要？
断捨離®とは、沖正弘氏のヨガの断行・捨行・離行から着想した思想哲学、行法哲学です。
沖ヨガ元指導員のやましたひでこが提唱する断捨離®は、生活ヨガと呼ばれており、家を深呼吸できる空間にいたします。
「家」「体」「心」をシンクロで変化させたい
軽やかで健やかな人生をおくりたい
そんなあなたの力になります。
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空海(ゆるみ)の部屋
心が鎮まる時をもつ
空海さん、というとずっと長い間「弘法大師＝偉いお坊さん」であり、教科書に出てくる存在でしかなかったし、高野山という地名が何県にあるのかさえよく知らずにおりました。その私が、50歳になってから初めて和歌山県の高野山にお参りすることになったのは断捨離がきっかけでした。以来、くりかえし天空の町、高野山の地を訪れるようになるとは思ってもいないことでした。
発酵ジュース(ながれ)の部屋
細胞生き生きを日常から
旬のフルーツや野菜を使って、自分で手作りする「発酵ジュース」。毎日水分補給としてお水に混ぜて飲むだけでなく、料理やデザートにも使える優れもの。サラダのドレッシングも、肉じゃがなどの煮物も砂糖の代わりに発酵ジュースを入れて作ると「コク」が出て美味しい。そんな「手作り発酵ジュース」を一緒に作るお手伝いをします。（オンラインレッスン近々公開）
